Atpūta ir darbā iztērēto enerģijas resursu atjaunošana. Turklāt svarīgi ir apzināties, ka tā ir ne tikai atpūta no darba, bet arī atpūta darba labā, jo tikai atpūties cilvēks ir možs, dzīvespriecīgs, spēj veiksmīgi komunicēt ar citiem un risināt problēmas, īsi sakot – ir produktīvs. Savukārt pārslodze nes līdzi fizisku un garīgu izdegšanu, bet ilgtermiņā – arī dažādu slimību risku. Atpūsties visbiežāk traucē domas par darbu, ko darbadienas beigās nav iespējams vienkārši izslēgt kā gaismu, izejot no kabineta. Šo karuseli vislabāk palīdz apturēt fiziskas aktivitātes, īpaši viegls skrējiens svaigā gaisā. Tas ne vien lieliski ļauj “izvēdināt galvu”, bet arī dod enerģiju un palīdz uzturēt labu fizisko formu un veselību. Turklāt fizisku aktivitāšu laikā izdalās vērtīgie “laimes hormoni” endorfīni, kas vairo dzīvesprieku un spēju uzveikt stresu, kā arī serotonīns, kas uzlabo atmiņu un komunikācijas spējas.
Labākais veids kā atbrīvoties no noguruma, ir aktīva Lāzertaga spēle. Šis izklaides veids nav atkarīgs no laika apstākļiem! Uzdāviniet sev labu garastāvokli un patīkamas emocijas! Uzdāviniet sev Lāzertaga spēli.
Atgādinam, ka šajās brīvdienās mums notiek publiskās spēles!
Dārgie draugi, Poligon 1 Jums vēl patīkamu atpūtu!
